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DIAS 21 E 22 DE SETEMBRO | EVENTO PRESENCIAL | CAMPINA GRANDE – PB
Vamos pegar na sua mão para te ensinar de forma organizada e estruturada como montar um programa de treinamento
Se você está se sentindo travado, frustrado e ainda não consegue prescrever treinos eficientes, chegou a hora de dominar de vez o verdadeiro sistema de treinamento.
Conheça a forma mais rápida de “dominar” a periodização do treinamento.
+15 HORAS DE CURSO
OS 4 PILARES
Entenda o método
Princípios fundamentais da periodização:
Exploração dos princípios básicos da periodização e sua importância na concepção de programas de treinamento eficazes.
estudo dos princípios
Estruturação do programa de treino:
Aprenda a organizar e estruturar os treinos de acordo com os objetivos específicos de cada cliente, considerando variáveis como volume, intensidade, carga interna e carga externa
entender a aplicabilidade
Meios e métodos do iniciante ao avançado:
Entenda como, onde e porque encaixar cada exercício de acordo com o período, etapa que seu cliente está e quais os melhores métodos para um treino mais efetivo.
desenvolver métodos
Aplicação teórica e prática do treinamento de força:
Colocação dos conhecimentos adquiridos em prática através de estudos de caso e exercícios práticos, garantindo uma compreensão sólida e a capacidade de aplicação real no contexto profissional.
aplicação prática
Módulos
O que você vai aprender no curso?
Entenda como funciona a estrutura do curso
Módulo 1
Teoria do treinamento:
Módulo 2
Flexibilidade, alongamento e liberação miofascial:
Módulo 3
Aquecimento:
Aprenda a organizar e estruturar o aquecimento de acordo com os objetivos específicos da sessão de treino, organizando melhor as subdivisões do aquecimento.
Módulo 4
Regeneração:
Não menos importante o treinador deve sempre lembrar de que o processo de recuperação é a base para o crescimento da aptidão de um aluno após efeitos de treinamento. Aqui você vai aprender todas as estratégias para recuperar seu aluno pós treino.
Módulo 5
Conceitos e prática do treinamento neuromuscular:
Coloque seus conhecimentos em prática através de estudos de caso e exercícios práticos, garantindo que você saia do curso preparado para enfrentar qualquer desafio.
Módulo 6
Meios e Método do treinamento:
Descubra como prescrever os meios e métodos para prescrição dos treinos para melhora da força, potência e velocidade, fazendo com que seu aluno chegue ao objetivo de forma mais rápida, segura e com treinos dinâmicos.
Módulo 7
Periodização:
Módulo 8
Extra: Bônus supressa “online”
HACKEANDO O
TREINAMENTO DE FORÇA
APROVEITE
Agarre esta oportunidade agora!
Domine a periodização e alcance o sucesso como um Personal Trainer de destaque!
DIAS 21 E 22 DE SETEMBRO | EVENTO PRESENCIAL | CAMPINA GRANDE – PB
+15 HORAS DE CURSO
Prazer, Efigênio Branco.
Eu não sou um desses gurus que aparecem na internet todos os dias tentando ensinar um novo método para hipertrofia, emagrecimento ou até mesmo novos exercícios só para ganhar milhares de seguidores e vender cursos.
Sou sócio fundador da Yonder, uma empresa voltada para melhora da saúde, qualidade de vida e performance. São 10 anos de experiência ensinando estudantes e profissionais de Educação Física a criarem seu próprio sistema de treinamento.
Sem falsa modéstia, posso afirmar com segurança que sou um dos poucos que realmente sabe ensinar o sistema de treinamento de forma clara e eficiente, por conta dos altos investimentos em cursos que já fiz ao longo dos 10 anos. Posso afirmar que aprendi com os melhores da atualidade (Sergey Pavlov, Anatoliy Pavlovich Bondarchuk, Dan Baker, Mike Young, Carlo Buzzicheli, André Cunha, Luigi Marino, Charles Poliquin e etc.)
DEPOIMENTOS
Depoimentos que temos
o orgulho de compartilhar!
Depoimentos em vídeo
Bônus
Ainda não está convencido?
Além das aulas, professores e toda a estrutura do curso, você ainda terá acesso a esses 4 bônus!
Planilha com 37 exercícios e cálculos automáticos de carga.
Certificado personalizado impresso, comprovando a conclusão do curso.
Camiseta de alta qualidade do curso.
Caderno personalizado para fazer anotações durante as aulas.
A HORA CERTA CHEGOU!
Não deixe essa chance escapar!
Aprenda a arte da periodização e se sobressaia como um Personal Trainer de sucesso!
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VAGAS LIMITADAS
Oferta exclusiva para os primeiros 20 alunos
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Você tem alguma dúvida?
Dúvidas frequentes
O curso será realizado no centro de treinamento da Yonder, que fica localizado no seguinte endereço: Rua, Manoel Alves de Oliveira,540.
Bairro: Catolé (Itararé)
Este curso é destinado a estudantes e profissionais de educação física.
Sim, ao concluir o curso, você receberá um certificado de participação.
Sim, encorajamos a participação ativa e as perguntas durante as sessões do curso.
Para informações sobre política de cancelamento, entre em contato conosco diretamente.
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